Coaching Santé et Coaching de Vie | Monica

Coaching Santé et Coaching de Vie | Monica

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Bonjour !

Je suis Monica, j’habite à Paris (19ème), j’ai 31 ans et je suis passionnée par le houmous.
Je suis surtout coach certifiée en nutrition et bien-être par l’école américaine IIN (Institute for Integrative Nutrition, New York).

Ma mission est que vous soyez le spécialiste de votre corps et de votre esprit pour créer l’énergie qu’il vous faut dans tous les aspects de votre vie : votre carrière, vos hobbies, vos rêves...

Après des études d’ingénieur en biologie, j’ai travaillé pendant 5 ans dans la finance d’entreprise. Si les business plan et les tableaux excel n’ont pas de secrets pour moi, c’est dans l’accompagnement et le coaching que je m’épanoui.

La première session de 60 minutes est gratuite.
Pendant 30 min, nous ferons le point sur votre situation et sur vos objectifs. Puis, nous commencerons à travailler sur vos problématiques pour que vous re-partiez déjà avec des actions à mettre en place.

Dans les séances, nous travaillerons à faire de vous LE/LA spécialiste de votre corps et notamment :

  • alimentation : identifier les aliments qui vous nourrissent, vos sensations de faim et de satiété, les aliments qui ne vous conviennent pas…
  • corps : gérer votre énergie au quotidien, apprendre à vous ressourcer en profondeur, comprendre les différentes fatigues, apprendre à bouger votre corps avec plaisir (si si)
  • esprit : vos valeurs et vos aspirations, gestion des émotions, gestion du stress, confiance en soi

A très vite pour une première session !

Monica

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